Entrenamiento individual ó en pareja

El pilates con máquinas y ejercicios funcionales es una forma estupenda de ponerse en forma y mantenerse sano. Es una forma de entrenamiento individual o en pareja que en On Pilates Clinic ofrecemos. Adaptamos a las necesidades específicas de cada persona. Tras una evaluación exhaustiva, se crea un programa personalizado para garantizar que aprovechas al máximo tu entrenamiento. 

Con el entrenamiento individual, se beneficiará de la experiencia de un instructor titulado que le guiará durante la sesión y le motivará para alcanzar sus objetivos. O, si lo prefiere, puede elegir el entrenamiento en pareja con un amigo o familiar, lo que lo hará aún más divertido y motivador. En cualquiera de los dos casos, trabajarás para fortalecer el tronco, mejorar el equilibrio y desarrollar tu forma física general.

Descubre como trabajamos

Se centra en el principio de individualización del entrenamiento, tras una valoración funcional inicial identificaremos los rangos de movilidad y rigidez- tensión como los déficits de movimiento a nivel articular; detectando así las necesidades de cada alumno.

Con lo datos obtenidos en esta evaluación y exploración junto a los objetivos del entrenado diseñaremos un programa realista, práctico y funcional en base al Método Pilates Máquina y Entrenamiento Funcional. Alcanzaremos tus objetivos, recuperaremos la fuerza,
movilidad, resistencia y flexibilidad que naturalmente forman parte del ser humano.

¡Una nueva forma de entrenar!